こちらのコースは中止となりました。

特定医療法人社団清心会　藤沢病院の林医師が主催するマインドフルネスコースのお知らせです。

マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース開催のお知らせ

さまざまなストレスや身体的・精神的苦痛を緩和するセルフケアのプログラムです。

各種の瞑想の実践やストレスのしくみについての学び、参加者同士の分かち合いで進められます。
マインドフルネスは、医療、教育、ビジネスなどさまざまな分野で活用され、科学的な知見も蓄積されてきました。その始まりとなったプログラムで、1979年米国マサチューセッツ大学医学部でジョンカバットジン博士によって開発され、今では世界各国で実施されています。

マサチューセッツ大学Mindfulness Center（CFM）とブラウン大学Mindfulness centerのMBSRティーチャー・トレーナーの国際ネットワークであるグローバル・マインドフルネス・コラボラティブ（GMC）のMBSR認定講師が実施いたします。
講師　藤沢病院精神科医　林　美穂（MBSR認定講師）
代官山やまびこクリニック　千村博子（MBSR認定講師）
日時　オリエンテーションは令和5年7日（日）10：00～11：00または19：00～20：00
令和5年6月4日から7月30日までの毎週日曜日の10：00～12：30
初回と最終回は10：00～13：00
7月16日は10：00～16：30
場所　藤沢病院デイケア
形式　対面式（オリエンテーションのみMicrosoft Teamsを使いオンライン）
定員　15名(最少催行人数5名）
対象
ストレスとの付き合い方を学びたい方
ストレスを軽減したい方
マインドフルネスを学びたい方
費用　44,000円(消費税込み）

申込期間：令和5年3月13日から5月21日まで
（定員になり次第締め切らせて頂きます。）
申し込み方法:
オリエンテーションご参加の際に申し込み方法をご案内いたします。
オリエンテーションのお申し込みは以下からお願いいたします。

https://forms.gle/FPhj55XP5PPrEDyU6

お問い合わせメールアドレス：shonanmindfulness@gmail.com

注意事項
・このプログラムは診療ではないため、病院での治療に代わるものではありません。
身体疾患・精神疾患が急性期の方は主治医の了承を得ていただく場合があります。
・期間中は毎日45分程度の自宅で行う課題があります。
・合計9日間のうち、７日以上の出席で修了扱いとなります。
・本プログラムを修了された方はグローバルマインドフルネスコラボティブ　　(globalmindfulnesscollaborative.org)の講師養成過程に進むための要件の一つを満たします。
・オリエンテーションをオンラインで参加できない方は後日の動画視聴になります。

2か月間、じっくり腰を据えてマインドフルネスに取り組んでみる貴重な体験になります。皆様のご参加をお待ちしております。

湘南マインドフルネス研究会

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